Fitdock运动app1.1.32官方安卓版

Fitdock运动app通过专业的数据分析你的健康情况，并针对身体状况指定合理的健身运动，为用户提供专业的辅助运动，不仅提供专业的运动锻炼统计，也可以实时监控健康进度。

软件介绍

Fitdock可以记录你的日常活动，并与智能运动设备相结合，自动跟踪你的健康进展。除了记录心率和睡眠数据，该应用程序还会在应用程序中记录个人的锻炼情况。

Fitdock App目前支持:IW1/ IW2/ EW1。

我们热衷于帮助您通过健身之旅，实现更健康的生活方式。持续不断的锻炼会改善你的健康状况。Fitdock应用程序非常适合让你随时了解自己的进展情况。

功能介绍

1，Fitdock app依据完善的数据模式建立了非常齐全的管理机制，让所有用户都可以更加方便的来处理各种不同模式的运动数据内容，所有的运动数据都会自动上传到后台。

2，软件上依据各种独特的模式设计了完善的运动体能训练的数据模式，用户能够更加轻松的统计各种数据，包括户外跑步以及户外步行，还可以进行统计数据内容，方便进行运动锻炼。

3，同时科技上建立了非常独特的各种数据模式来进行上传各种表盘的模拟效果来进行不同模式的处理，包括各种效果的发布和使用，可以更好的进行模式的使用。

软件特色

1，轻松统计，运动数据，Fitdock app中建立了非常完善的各种数据模式，让用户可以直接来查看各种不同模式的运动数据内容，及时进行数据的上传和同步，管理起来更加轻松。

2，实时监控，身体数据，用户可以在软件上通过移动端以及连接画面效果来进行身体数据的各种内容来进行统计，处理起来更加高效率，保护用户的身体健康。

3，个性表盘，随时切换，用户能够通过软件后台建立了独特表盘模式来进行选择各种不同的效果内容，可以更加轻松的进行画面和表盘的管理，选择自己最喜欢的内容。

运动的好处

一、提高肺活量

肺是人体非常重要的器官，肺不健康的人，身体也不会好。肺活量大， 说明肺功能完整，我们可以通过运动提高肺活量，使肺部得到锻炼，扩大你的肺活量，提高心肺功能。

二、有助于睡眠

现在的人工作压力大，失眠的人越来越多。有研究表明，每周4次、每次运动30分钟能够舒缓压力，有助于睡眠，经常运动的人睡眠质量比不爱运动的人高50%。

三、控制体重，保持身材

运动的过程，就是一个消耗热量，减脂的过程。运动能够增加新陈代谢，避免热量囤积，促进减肥，养成爱运动的好习惯，还会让身体更加紧致，人变得阳光、积极。

四、延迟衰老，延长寿命

人是一个逐渐衰老的过程，而运动能让身体各系统衰退速度变慢，延长寿命。每天运动30分钟以上，能增加肌肉量，人到中年后，坚持运动能让生理衰老来得更慢。

五、提高大脑机能，提升智力

运动能增强人的体质，促进大脑发育，提高大脑机能，有助于开发智力。运动过程中，人们通过记忆运动的动作、要领，能够增强人的记忆力，让头脑变得更清醒。

六、保护视力。

眼睛是身体最累的部位，尤其青少年，长时间用眼，导致近视。如果能长期坚持运动，可以有效避免长时间盯着书本给眼睛带来的伤害，减轻用眼时间，放松眼睛。

七、预防肩颈疼痛

长时间伏案工作，颈椎病、肩周炎、腰椎病困扰着大家，此时不妨多出去运动。运动能活动人体关节，促进血液循环，减轻肩膀疼痛，放松肌肉，身体远离亚健康。

八、释放焦虑情绪

运动能分泌多巴胺，让人心情愉快，缓解工作压力，减少产生抑郁等有害身体健康的情绪，不高兴的时候，就运动一下，它能帮你排解心中的不良情绪，缓解焦虑。