StressWatch安卓最新版v1.0.2 安卓手机版

很不错的一款离线可用的测试软件，StressWatch压力自测app安卓最新版，软件打开即可使用，拥有丰富的测试题目，可以自主选择测试，功能很全面好用，界面干净清爽，测试后结果可以直接看，不用看任何的广告，没有弹窗，有需要的可直接下载，安装包有些大。

StressWatch压力自测app怎么用

1、下载安装好软件后打开即用。

2、打开软件后，点下面的状态。

3、选择压力测试题。

4、点击开始测试。

5、根据题目给出答案点提交即可。

6、有些测试会有相应的解读，支持重新测一遍。

软件特色

1、能够帮助用户理解当前的心理压力程度，并及时提醒用户注意压力状态。

2、软件能够监测用户的身体疲劳程度，帮助用户更好地感知和管理疲劳。

3、全面监测用户的心理压力和身体疲劳程度，为用户提供及时的提醒和建议。

主要功能

1、心情日志记录及时了解当下何种因素何种状态。

2、测一测在娱乐中测试你的人格、偏好、情绪、焦虑等情况。

3、压力测试通过压力测试题，从心理学研究出发，运用量表记录以及问卷调查针对社交、情绪、乐观、恐惧等记录。

4、心情疗愈提供多种解压技巧以帮助不同压力缓解。

软件优势

-当我们在深夜加班的时候，StressWatch可以在手表上提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我今天不需要再卷了，工作留到明天做吧；

-当社恐的我们混在派对里强颜欢笑的时候，提醒我HRV偏低注意压力——我意识到我不需要迎合他人，于是换个让自己更开心的社交方式；

-当我们在喝闷酒时候，提醒我HRV过低压力过载，我意识到喝酒并不是排解压力的好办法，于是会少喝一些更爱惜自己身体；

-把HRV读数放在手表表盘上，一抬腕就知道最近的压力状况，决定接下来是要卷还是躺；

-坚持良好作息、运动一段时间后，通过每周、每月的统计告诉我这段时间的压力值比上个月明显有所下降，整个人状态都好了很多。

软件原理

StressWatch的科学依据是基于HRV（心率变异性）数值的静息心率的压力测量，但仅仅告诉用户冰冷数字容易营造出悲壮的「压力过载」氛围（我们不希望大家比惨），生活中也已经有太多的数字了，OKR、KPI、NPS。我们一直在思考，如何给理性的数据注入一些温度？应该用什么样的情感化表达，帮助大家更好的和产品连接以产生共情。

于是，就有了「压力泡泡」这个产品形象，「泡泡」就是我们克服压力缓解焦虑的伙伴，他会随着你的压力状态变化改变自己的颜色，但是无论压力如何都能泰然处之。

我们没法控制外在的环境，就像我们没法控制天气一样。但无论外面是晴天、雨天、甚至暴风雨，当不同压力状态的你每次打开app，都能看到一个神情自若、可爱轻松的泡泡。TA提醒你慢一些，在你最慌乱的时候给你的心一个柔软的拥抱。