StrongLifts举重软件3.0.23安卓免费版

在家里训练举重让你变的更加的强壮，StrongLifts就是一个免费专业的举重软件，这里有丰富的相关训练指南，帮助成千上万的举重运动员改变了他们的身体和生活。许多教练和私人教练都为他们的客户使用了我的培训计划和锻炼指南。

使用说明

立即下载 StrongLifts

输入您的个人资料、时间表和力量水平

StrongLifts 将为您计算您的起始重量

然后记录您的锻炼，并开始获得结果！

软件特色

StrongLifts 是最简单的举重追踪器，可让您变得更强壮。遵循我们的自由力量训练计划，或制定自己的常规。只需下载该应用程序并记录您的锻炼即可获得结果。

功能介绍

简单易用

√ 干净直观的界面

√ 记录锻炼的最少点击次数

√ 无需打字即可快速记录健身房的次数和组数

√ 不像大多数锻炼应用程序那样复杂和臃肿

√ 由懂举重的举重运动员打造

为您完成所有思考、跟踪和计划

√ 为您跟踪进度

√ 告诉你下一次锻炼要做什么

√ 自动为你增加权重

√ 无需考虑去健身房

√ 跟着 StrongLifts 说的

√ 更??专注于您的锻炼

实际结果

√ 经过验证的渐进式过载原理

√ 自动增加体重，让你自我推动

√ 免费 StrongLifts 5x5 力量训练计划

√ 改进表格的视频和说明

√ 易于坚持并保持正轨

免费功能

√ 简单、易用、干净的界面

√ 免费 StrongLifts 5x5 力量训练计划

√ 自动增加体重来推动自己

√ 自动卸载，助你突破高原

√ 升降后自动卸荷

√ 自动休息定时器保持专注

√ 锻炼计划程序来计划锻炼

√ 历史回顾你的进步

√ 保持动力的图表

√ 记住要处理的事情的笔记

√ 与 Google Fit 同步锻炼

√ 支持磅和公斤重量单位

√ 锻炼数据自动备份

专业功能

√ 记录任何力量训练和举重程序

√ 创建自己的锻炼、练习和组/代表

√ +100 种锻炼可供选择 - 杠铃、体重、哑铃等

√ +100 个练习视频，附有学习正确形式的说明

√ 热身计算器：用多少重量进行热身

√ 盘子计算器：哪些盘子放在吧台上

√ 斜坡套、金字塔套、顶/后退套等

√ 支付月费或年费。或为终身访问支付一次费用。

最好的举重应用程序

√ 多次被谷歌推荐，包括电视广告

√ 最受好评的举重追踪器 - 4.9 星，+89k 评论

√ 3.4+ 百万举重者通过 StrongLIfts 开始了他们的力量之旅

√ 自 2011 年以来，StrongLifters 提升了 191+ 十亿英镑 

更新说明

感谢您使用 StrongLifts！ 在本次更新中：

- 修复：下一次锻炼的锻炼日期错误

- 修复：通知不会在锻炼屏幕上标记已完成的设置

- 支持：电子邮件 support@stronglifts.com