时间:2024-04-15 08:50
大小:53.3M
系统:Android
语言:中文
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1,早早的在床上躺着却怎么睡不着,等着半夜才慢慢的进入自己的梦乡。
2,每天的睡眠时间非常的长,但还是每天都感觉到无精打采的,完全提不起精神。
3,躺在床上不知道为什么失眠,入睡的时间特别的长,不知道自己几点才能够入睡。
4,长期的工作压力让自己感觉到焦灼,经常半夜才能够入眠,而且会醒。
您是不是被这种难题困惑:
-很早就躺下床边,可是翻来翻去便是睡不着觉,直到深夜才糊里糊涂的入睡?
-本来睡眠時间非常充裕,可是每日或是没精打采,提不起来精神实质做事情?
-很早地逐渐入睡,可是入睡时间长,不清楚自身什么时候逐渐入睡的?
-长期性感觉压力太大,觉得焦虑情绪,常常零晨四五点醒过来就没法再次入睡?
牛牛睡眠潜心处理失眠焦虑难题:
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