时间:2025-03-18 10:03
大小:18.2M
系统:Android
语言:中文
还可以社交的一款健身类应用,Keep目前有超过2亿用户,通过此平台你无论是想减肥塑形或增肌都非常实用,精品下载站这里附上的是KeepTV版也就是可以在电视上跟着一起做的大屏版本,在家也能跟着做。
课程分类
丰富的训练课程,规范你的训练过程
动作库
动作的规范不但可以更高效的达到训练目的更能减少运动损伤
运动轨迹
记录你的每次运动轨迹
-真人录制健身视频,全程语音指导练习
-多种训练课程任你选,想练哪里练哪里
-训练完成后扫描二维码,一键上传训练记录到Keep
-下载手机版Keep,与更多好友分享健身成果
量体裁衣 & 多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
户外跑步 & 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
运动社区 & 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
品牌装备 & 商城,伴你尽兴挥汗
Keep 品牌服饰、器械及智能装备,打破 App 边界成为你触手可及的运动伙伴。
丰富课程,满足多样需求
KEEP TV 里的课程那叫一个丰富,不管你是健身小白,还是有一定经验的进阶选手,都能找到适合自己的。这里面有超火的周杰伦音乐版吉尼 12 分钟超强瘦背部训练,跟着周杰伦的动感旋律,不知不觉就能锻炼背部肌肉;还有 3 分钟天鹅颈训练,对经常低头看手机的小伙伴特别友好,帮你改善颈部线条。
要是你想进行全身锻炼,帕梅拉 3 分钟快乐舞蹈操和大体重踏步燃脂操・不伤膝这两款课程千万别错过。帕梅拉的舞蹈操节奏欢快,配合动感音乐,跳完立马暴汗;大体重踏步燃脂操则很贴心,专门为大体重人群设计,在燃脂的同时还能减少对膝盖的伤害。
对于想要塑形的朋友,K3 进阶的 13 分钟马甲线养成课程和 K4 强化的 20 分钟完美体脂冲刺课程,都是不错的选择。课程由专业教练真人录制,全程语音指导,就像请了一位专属私教在家一样,动作规范、训练高效。
简洁界面,轻松找到心仪课程
软件的界面设计得非常简洁大气,各类健身视频按照难度等级、训练部位、课程时长等多种方式分类,找课程一目了然。不管你是想减脂、塑形,还是单纯提升身体素质,都能在短时间内找到专业的指导视频。而且每个视频都配有超燃的背景音乐,让你在运动时更有动力,轻松沉浸在健身的快乐中。
功能强大,在家开启健身之旅
KEEP TV 最大的优势就是不用出门,在家就能享受专业的健身指导。不用再去健身房人挤人,也不用担心天气不好影响户外运动计划。有了它,客厅瞬间变成专属健身房,打开电视就能跟着专业教练锻炼。
软件还去除了升级提示,免登录就能无限制使用,所有教程永久免费,没有任何套路。里面的健身知识专业又实用,每一次训练都能让你收获满满。
如果你也热爱健身,那就别再犹豫啦!赶紧下载体验,让我们一起在家开启这场健身蜕变之旅,遇见更好的自己!
Keep 是一个热爱运动的年轻团队,同时也是一群追求极致体验的 Geek。我们专注移动体育领域的应用开发,倡导开放共享的精神,不模仿,不跟风,只做酷的产品。
在我们生活的这个年代里,健身运动文化正在觉醒,应该有更专业的工具,更纯粹的社区,让好身材来得更容易些。这就是 Keep 正在做的事情,我们希望通过科技驱动,让更多的人热爱健身,喜欢运动。
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