心潮小睡眠app助眠软件6.5.3 安卓官方版

卸下压力，放松身心！一款压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。

【适用场景】

焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。

使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

【特色功能】

1 – 卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2 – 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3 – 冥想放松

糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。

4 – 专注时光

 “猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。

5 – 呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

【核心技术】

生理监测

源于最前沿PPG技术，颠覆MIT算法，极速发现心率、呼吸与HRV等核心参数，超过96%的监测准确率，让生理状况一览无遗

情绪分析

在现有情绪计算研究基础上提出一种更优化的算法，可以快速高效、准确的匹配到情绪，分析其压力协调系数、情绪状态等

心理调节

在这里，尽情领略缤纷的调节方法，音乐、冥想、脑波、催眠、认知疗法、腹式呼吸、物理减压、视觉放松......总有一种改变你心

云端管控

搭建一个强大后台管控所有数据，她具备智能学习神经网络，多维度记录和优化用户数据，我们只输出最智能的心理调节方案

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