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小颖美食之红薯蜂蜜面包做法视频

2019-04-26 11:37:53播放

番薯其脂肪含量奇少(0.2%),是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食,坚持每日食用一餐,其丰富的纤维素,使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。同时,它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取,又能分解体内的胆固醇,促进脂质的新陈代谢,可以有效地预防人体营养过剩,抵制肥胖症的发生。红薯里加一个鸡蛋,不用烤箱,用电饭锅就可以做,比面包还好吃。

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