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月子修复操完整版教学视频

2019-04-24 16:31:08播放

一组在月子里就可以简单做的动作!帮助产后松弛的腹部,盆底,有利于产道恢复。

恶露没有结束和腹直肌分离的人,也可以做。
月子里不能做完整的运动,但是月子期是产后恢复最黄金变化最剧烈的时期,可以简单做一些呼吸动作帮助恢复一下!

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