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睡前六招瘦腿燃脂消小肚子教程视频

2019-02-20 16:49:21播放

睡前六招每天坚持帮助你瘦腿燃脂消小肚子。第一招双腿靠墙倒立坚持2分钟,第二招仰卧抬腿一组三十个每天三组,第三招静态臀桥坚持30秒,第四招空中脚踏车持续三分钟,第五招臀腿拉伸坚持拉伸三分钟,第六招腹部拉伸坚持拉伸2分钟。

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